5月27日(月)〜5月31日(土)に行った
運動プログラム紹介🏃🏼💨
①片足むかで【協調性】
片足だけを縛ったむかで競走‼️
最初はその場で｢1、2！｣のリズムに合わせて足踏み練習🩰◝✩
皆リズムがあってきたら本番へ︎👍🏻 ̖́-
最初は中々足が合わず、｢おっとっと💦｣となる場面が多かったですが、週の後半は全員が声に出してリズムを取りながら、3周・4周とコースを進むことができていました💫
②限界バーピー【ペア】
2人1組になり、ひたすらバーピーをするというシンプルな運動🦫
数える役の人も日毎にV字バランスや腕立てポーズなど、ポーズを変えて取り組みました😄
段々きつくなってくるバーピージャンプでしたが、数える役の人達が自主的に｢頑張って〜‼️✊🏻⸒⸒｣など応援を入れてくれる姿も見られ、皆時間いっぱいまでバーピーを頑張ってくれていました😁
③サーキット
今週は
●手押し車
●だるま転がり
●マット運動
を行いました❗️
今月からいよいよマット運動‼️
｢絶対に開脚前転クリアしたい…👀⭐｣など、今月もみんなとっても意欲的😆
初週はブリッヂや肩倒立などの体幹技から行いました😆
④なんでもバスケット【集団遊び】
鬼役のお題に当てはまる人が他のフープに移動する、お馴染みの運動🏃♀️
鬼役は｢今日の授業に音楽があった人！｣｢給食ちゃんと食べ切った人！｣など、色々な面白いお題を出してくれました😄
また、｢なんでもバスケット！｣と言われた場合は全員で移動ε=┌( ᷇࿀ ᷆ )┘
皆お題をよく聞いて判断が出来ていました✨
✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩