こんにちは、アプリコ国玉です😊
６月２週目(6/12～6/17)に行った運動プログラムは…
①ジャンケンミッション✋ ②動物駅伝🏇
③サーキット🌟 ④爆弾ゲーム💣
それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨
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①ジャンケンミッション
【養われる力】… 判断力・持久力
【プレイ人数】… 2人
2人組になって、勝ち・負け・あいこ、それぞれの結果によって
異なる動きを行う運動です✊
向かい合って、ジャンケンポン❕
勝ったらうずくまって、負けたら馬跳び🐎
勝ったら寝転がって、負けたら相手の上をカンガルージャンプ🦘
などなど、日ごとに動きを変えます🌟
あいこになっても油断してはいけません😁
二人揃えて、バーピージャンプ❕や腕立て伏せ💦など…。
みんなジャンケンを楽しみながらも、
勝敗後は素早く指定された動きを行うことが出来ていました🌟
②動物駅伝
【養われる力】… 判断力・協調性
【プレイ人数】… 1チーム５～６人
それぞれのチームで最初に動物の名前が書かれたくじを引き、
引いた動物の動き方でコースを一人ひとり走っていく運動です🐸
くじを引くときはどきどき…💙
引いた動物の動きを覚え、くじを返したら、いよいよスタート🌟
中には、ひよこなんて難しい動きも…🐤💦
駅伝🏃♀️なので、たすきをかけながら走ります🌟
次の人へバトンタッチをするときはたすきを優しくかけて…😊
応援の声が響き渡る、燃え上がった運動でした🔥
③サーキット
今週は、川跳び・ゆりかご・マット（体幹系の技）を行いました😎
一つ目・川跳びでは、両手を置いて、大きく足を上げてジャンプ🌟
線をまたぐようにして、2回ずつ高く跳び上がることが出来ました💫
二つ目・ゆりかごでは、体育すわりの状態から背をつけてコロン…😎
3回目でそのまま起き上がります🌟
2週目はいよいよ回転系である、
これらに取り組みます🌟
前転や後転は学校などでも行ったことのある人も多く、
１回目からとってもきれいな前転を見せてくれる人もいました😯
④爆弾ゲーム
【養われる力】… 投能力・周りを見る力・持久力
【プレイ人数】… 1チーム5～6人
爆弾💣に見立てたボールを相手の陣地に投げ、
より多くのボールを相手に入れられたチームが勝利となる運動です😊
投げ方は上投げ❕🥎
みんなで投げ方を練習した後、いよいよ本番です😎
ボールを見つけたらどんどん投げます😤
投げ方も決して雑にならないように、週の後半は皆が上投げを意識して投げることが出来ました🌟