こんにちは、アプリコ国玉です😊
10月3週目(10/16～10/21)に行った運動プログラムは～…
①背後はなんだ🧐
②合わせて進め🥎
③サーキット🌟
④人間壁オニ👹
それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨
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①背後はなんだ
【養われる力】… 瞬発力・動体視力
【プレイ人数】… 2人
2人一組のペアとなって、お互いの背後に貼られたテープの色やカードの字を当てる運動です👀
真四角の限られた範囲の中で、サイドステップをしながら相手の背中を覗きに行きます🌟
時折、動きの中にフェイントを入れたりして相手を惑わせます😎
相手の背後のものが先に分かった子は、今度は自分の背後を見せないように逃げます😆
最初はテープの色から行って、最後の日はカードに描かれたものの名前を当てる、という風に
段々とレベルアップをしていきました✨
どの子も制限時間まで動き続けて、相手の背後のものを当てようとする意識が見られました😊
②合わせて進め
【養われる力】… 協調性
【プレイ人数】… 1チーム4～6人
チーム内で二人一組のペアを複数つくって行う運動です🧑🤝🧑
ペアの腰と腰の間にボールを挟んで肩を組み
2人で「１・２」と声に出しながらコーンまで進みます🌽
コーンを折り返して次のペアへバトンタッチ…これを繰り返し、
すべてのペアが先に進み終えたチームの勝ちになります🌟
ボールを落とさないように、大きく「１・２」と声に出し合いながら、
足を同じタイミングで出していきます👣
二人三脚と同じ、2人で協力しないとうまく進めません💦
最初は一人だけぐいぐいと進んでしまう子もいましたが、
日がたつにつれて、隣の人と同じタイミングを意識して進むことが出来るようになりました🌟
③サーキット
今週は、手押し車・ペットボトル運動・鉄棒を行いました😎
一つ目・手押し車では、
足を持ってもらい、手の力だけで前へ進んでいく運動です🌟
顔も指も前へ向けながら、ベルの所まで、ヨイショヨイショ…🦭
持ってもらう人には「よろしくお願いします❕」、挨拶を忘れずに行ってくれました😊
二つ目・ペットボトル運動では、
水が入った少し重めのペットボトルを持ち、
①手首だけ使って上げ下げ ②肘をまげて上げ下げ ③「気を付け」の状態から腕を上げ下げ
これらを日ごとに変えて行いました😆
鉄棒ではいよいよ後半ということもあって、
みんな気合が入っております💪💪💪
逆上がりや地球回り、以前までできなかった技が
できるようになったり、あと少し❕というところまでいったり、
子どもたち自身も成長を感じ取ることが出来ているのか…
「やったー❕😊」と喜ぶ姿が多く見られた週でした🌟
④人間壁オニ
【養われる力】… 瞬発力・バランス感覚
【プレイ人数】… 10~12人
オニごっこを行うチームと、壁となってフロアの真ん中に立つ壁チームに分かれて行う運動です👹
オニごっこチームは通常通りオニごっこを行いながら、
真ん中を通るときは壁チームの腕の下をくぐらなければいけません❕
壁チームは手をつないで真ん中に壁を作るように立ちます🧑🤝🧑
片足立ちをしながら立つ日もあるので、
立っているだけとはいえ、バランスにも気を付けなければいけません💦
オニも逃げる人も、真ん中を通るときは壁役に当たらないようにくぐり、
壁役はふらふらしないように…
みんなそれぞれの役割を意識しながら取り組むことが出来ました🌟
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鉄棒もいよいよ後半へ❕
残り少ない日数でも、目標達成に向けてファイト💪