こんにちは、アプリコ国玉です😊
12月3週目(12/17～12/23)に行った運動プログラムは～…
①ダッシュでゲット🏃♀️
②落とさず進め💪
③サーキット🌟
④引っ越しオニ👹
それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨
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①ダッシュでゲット
【養われる力】… 瞬発力
【ルール】
●二人一組のペアになり、それぞれ3つ置かれたマーカーの前で伏せて待つ。
●「赤❕」など色の指示の後に笛が鳴るので、すぐに立ち上がって言われた色のボールを取りに行く。
●ボールを取ったらマーカーの上に置き、再び伏せた姿勢に戻る。
【運動の様子】
最初は手の上にアゴを乗せて、必ず伏せた姿勢から…
いつ合図が来るかは分かりません…✨
色の合図が出て、笛が鳴ったら～…
指示が出たボールの色を走って取りに行って、マーカーに置いていきます🌟
躍動感のある写真ばかり…みんな体をいっぱい動かしてくれている証拠ですね🤭
時には待つ時の姿勢をカメポーズ🐢に変えたり、移動方法をカンガルージャンプ🦘にしてみたり…
ボールの色を間違えないように＆ルール通りの動きで、みんな取り組んでくれました🌟
②落とさず進め
【養われる力】… 考える力・協調性
【ルール】
●２～３チームに分かれ、一人ひとり順番とチームで配られたコーンやフープなどから自分が持つものを決める。
●１番目の人はコースを走り終わった後、２番目の人に持っていたものを渡す。
●２番目、３番目の人と持つものが増えていくが、落とさないように最後まで走りきる。
【運動の様子】
最初はみんなで何を持つかの話し合い🗣️
「重いモノは高学年が持とうよ❕」「大きいモノは最後の人の方がいいんじゃない❔」
物を落とさないようにするには…、速く走りきるには…
学年関係なく意見を出し合う姿が見られました🌟
いよいよスタート❕
週の最初は走るのみでしたが、後半にはフープの中でスクワットやケンケンで移動など
発展的な動きも取り入れていきました🌟
中にはスクワットの最中、モノを落としてしまう子もいましたが、
仲間から「あわてないで大丈夫だよ～❕」という声援を受けて、
再度持ち直し、落ち着いて走りきることが出来ました🏃♀️
③サーキット
今週は、ケンケンパ・足上げ・大縄を行いました😎
一つ目・ケンケンパでは、
文字通りフープの中をケンケンパで進んでいきます😎
フープが動かないように、できるだけつま先で…😯
一歩一歩丁寧に丁寧に、意識しながら進んでくれました🌟
二つ目・足上げは、
膝を胸につけるくらいの意識で、その場で思い切りジャンプします🐰
大縄に引っかからないように足を高く上げるイメージで…😎
みんなとっても高く跳んでくれていました🎵
三つ目・大縄❕
さいよいよ月も後半に入りました🌟
月の目標を達成した子は、より上の目標にチャレンジしてみます✨
「ダブルタッチ、してみようかな～✨」「失敗するかもだけど…スピードアップしてみたい😝❕」
どんなことでも、まずは恐れずトライ🎵
今週もみんな積極的にいろいろな跳び方に挑戦してくれました😝
④引っ越しオニ
【養われる力】… 周りを見る力
【ルール】
●オニ役１人、逃げる役１人、それ以外の人はフープの中に立って手を出して待つ。
●逃げる役はオニから逃げながら、「チェンジ❕」と言ってフープの中の人とタッチをする。
●チェンジと言われタッチされた人は、フープから出て、今度は逃げる役に変わる。
●オニにタッチされたら、こんどはその人がオニになる。
【運動の様子】
逃げる役はいち早く変わる人を決めて、「チェンジ❕」と宣言しなければいけません❕
言われた人は素早くフープの外へ❕
どんどん人が入れ替わっていくので、常に油断はできません…😢
週の後半は「チェンジ」という掛け声を子どもたちに決めてもらったところ…
「クリスマス、にしようよ✨🎄」
季節を意識した、ステキな掛け声になりました🤭
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１２月の運動もいよいよ終わりが近づいてきました🌟
最後まで全力で取り組んでいきましょう🌟
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