🌞9月25日(月)～30日(土) 運動プログラム🌞

こんにちは、アプリコ国玉です😊

朝はもう寒い日が続きますね🥶

クーラーや半袖ともいよいよお別れ…👋

体温調節に気を付けながら、秋に備えていきましょう🌟

９月4週目(9/25～9/30)に行った運動プログラムは

①まどわされるな！🌈

②タイフーン🌀

③サーキット🌟

④ひっくり返しゲーム👋

それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨

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①まどわされるな！

【養われる力】… 判断力・ビジョントレーニング

【プレイ人数】… ３～４人

職員が出したカードとお題に従って、正しい色のマーカーをタッチしに行く運動です🌈

カードはこういったものが出されます🌟

例えば、あお と書かれたカードで

「’’文字’’をタッチ」と言われれば、青色のマーカーヘタッチ👋

「’’文字の色‘’をタッチ」と言われれば、赤色のマーカーヘタッチ👋

頭を使う少し難しい運動です🌟

カードを見てお題を聞いたら、すこし考えて…スタート🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

初日はサイドステップで、日ごとに他の動物歩きに変えていきました🦘

また、お題は最初は簡単なものから…段々と難しいものへ👀

間違えても、やり直せばOK❕

みんな最初は少し時間をかけながらも、徐々に判断する時間が素早くなってきました🌟

②タイフーン

【養われる力】… 協調性

【プレイ人数】… チーム対抗（1チーム4～6人)

棒を持って指定のコースを回ってきた後、

縦一列に並んだお友達に…足切り＆頭上を通ってから次の人へバトンタッチ❕という運動です🌟

コーンを回ってのコースは、ジグザグだったりハードルだったりと、

その日ごとによって違います❕

棒を持ってコースを走り切ったら…

地面すれすれに棒を持って…足切りー❕

棒をよく見て、真上に高くジャンプ🦘

すぐにその場にしゃがんで今度は…頭の上を棒が通りまーす🚃

スピードと連携力が大切なこの運動…最後の日はどのチームも

文字通りタイフーンのように素早く行うことが出来ていました🌀

③サーキット

今週は、ゴム跳び・壁逆立ち・マット運動を行いました😎

一つ目・ゴム跳びでは、

ゴムひもの上を、手をつき足を高く上げて跳び越えます🐸

手は床にしっかりとつけ、足は揃えてジャンプ❕

「もっと紐高くても飛べるよー😎🎶」意欲的な言葉も聞かれました🌟


二つ目・壁逆立ちでは、

壁に背を向け、足を壁につけながらゆっくり上げていき、手で体を支える練習✋

挑戦したい❕という子には、足の補助のみで、実際に壁に向かって逆立ちもしてもらいました🌟

5～8秒ほどの間、頑張って体を支えることが出来ました💪💪💪


マット運動では、

いよいよ最終週ということで、目標達成のためにみんな気合十分💪💪💪

1人1人、今の自分の課題が何なのかを理解し、

それをクリアにするためにはどこをどうすればいいのか…

職員と相談したり、ほかのお友達の技を見ながら

考える姿が見られました💫

（今回はマット運動の写真がありません。申し訳ありません💦）

④ひっくり返しゲーム

【養われる力】… 周りを見る力

【プレイ人数】… 8～12人

２チームに分かれ、片方はマットを青色に、片方は白色にひっくり返していき、

最後にマットを多くひっくり返すことが出来たチームが勝利✨、という運動です😋

ひっくり返すときには、お尻を下げて片方の手は背中へ😆

周囲を見ながら、相手チームのマットを見つけたら一直線😤

時間内にどんどんひっくり返して、常に接戦が見られた運動でした🌟

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マット運動も終わり、１０月にいよいよ突入😆

寒さも増していきますが、運動を通して体を温めていきましょう😚