こんにちは🎈アプリコ甲府です🐻❄️
今年は全国的に厳しい寒波と降雪に見舞われ、例年よりも気温の変化が多くなっている時期ですが子供たちは健康管理に気をつけながら今週もたくさん体を動かしてくれました。
2月第2週目の運動プログラムの紹介をしていきます。
①バランス崩しゲーム【バランス感覚・腕の力】
3人1組になり棒を持ちます。笛の合図で棒を引っ張ったり引いたりしながらフープから足が出ないように棒を取る運動です。
週の前半はお友達と正面を向いて取り組みましたが、週の後半では背を向けて取り組んだり膝立ちの姿勢で取り組みました。
②タオルでゴーゴー！【腕の力・懸垂力・協調性】
3人1組のチームを作ります。3人それぞれソリ・リンゴ・ゴジラの役割を決めます。
ソリ役はタオルにお尻を付けて座り、残りの2人がタオルの端をつかみゴール地点まで運びます🛷
リンゴ役は仰向けになり膝を曲げ手の甲を上にタオルを握りしめ、残りの2人がタオルの端をつかみスタート地点まで引っ張ります🍎
ゴジラ役は残りの2人がタオルの両端を持ってハードルを作るのでタオルの上を一回一回ジャンプします。ゴール地点まで行ったらベルを押して終了です🦕
ソリ⇒リンゴ⇒ゴジラとしりとりになっているため子供たちにも分かりやすく次の動きこうだよとチームメイトに声を掛けてあげる姿がたくさん見られました🌟
③サーキット
手押し車
高学年のお友達が他のお友達の足を持つ係になってくれました。お友達それぞれのペースに合わせて進んで終点地まで行くと「足をおろすよ。」と優しく声を掛けてくれました😄
腕立て
お尻を高くあげないように意識しながら肘を真っ直ぐ伸ばして曲げるという動作を行ってくれました✨
鉄棒
今週もそれぞれの鉄棒の目標に取り組みました✊
④クネクネジャンケン【判断力・周りを見る力】
2チームで行います。
順番を決めてクネクネコースをクマ歩きで進み相手チームと出会ったところで正座をしてジャンケン。勝った子はそのまま進み、負けた子は「負けたよ」と伝えて次の子がスタートします。
コースを進む際はスピードをつけて進み、相手と出会うと素早く正座の姿勢になってジャンケンをしてくれました。週の後半はロボット歩きやひよこ歩きなどにも挑戦して楽しみました✨
次回の運動プログラムもお楽しみに🍀