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🍂10月2週目の運動プログラム🍂

①フープをねらえ!【コントロール】🆕

2人1組になり、先に投げる子とフープを持つ子に分かれて行いました。

フープを持つ子はスクワットをして持っているフープを移動させます。

投げる子は指定の位置まで走って、一度止まってから

動いているフープを狙ってボールを投げていきます。

タイミングを見ながら投げる事に苦戦しながらもしっかりフープを見て

狙って入れられる事が出来ていました✨

フープを持っている子もスクワットが大変そうでした😓

②タオルでゴーゴー【腕の力・懸垂力・協調性】

ソリ⇒りんご⇒ゴジラ の順番で行動の切り替えをします。

ソリに乗る子は落ちないようにタオルを持ちます。

りんご役の子はおへそを見て、ひざをおへそに近づけてりんごのポーズになります。

ゴジラはタオルを両足ジャンプをして移動します。

チームで分かれてからは自分達の体型にあった動作を伝えあって

決める姿も見られました。

③サーキット【鉄棒】青枠

最初はレスキューを行い、腕の力だけで進みました。

これが結構大変なんです!!!⚡

次に腕立ての体勢をキープし、支持力を養いました。

④追いかけ玉入れ【判断力・持久力】

カゴ役の子は相手チームの子に入れられないように

とにかく逃げまくりました💨

動いているカゴに玉を入れていく事は大変そうでしたが

周りを見ながら移動をして、狙って投げ入れる事も出来ていましたね🌟