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2月1週目 運動プログラム

①カラーマッチング

3人ずつ行い、職員が提示したカードを5秒以内に覚えてサイドステップでマーカーを1つずつ取りに行きます。

集め終わったら「終わりました!」と1人ずつ大きな声で発表することが出来ました🙆!

最初は簡単なカードから行い、後半につれてレベルアップしながら取り組んでいきました。

②くぐってジャンプ

ペアで行いました。

集まったらどちらがトンネル役になるか、くぐる役になるかを決めて体育座りで待つことが出来ました。

トンネル役は腕立てポーズをキープし、くぐる役はワニ歩きでくぐった後トンネルの上を両足ジャンプの動作を繰り返します。

ジャンプする際は声に出してカウントすることが出来ていました!📣

③サーキット

1:ほふく前進

腕の力のみを使って足を振らないように進んでいきます。

日によって直線コースからクネクネコースに変更して取り組んでいます。

2:斜め懸垂

立ち膝の状態から体を斜めに倒していき腕を曲げたり伸ばしたりします。

3:鉄棒 黄色枠

週の始めなので黄色枠のサルやつばめからスタートしました。

クリアしていくとどんどんレベルアップしていきました!

④ひよこの戦い

決められたロープから出ないようにひよこ歩きで移動します🐤

体を使ってお友達を倒していき、手やお尻が着いてしまったら席に戻ります。

ひよこ歩きする際はお尻が上がらないように下げて取り組むことが出来ました🙆!

2週目も楽しみに💖