10/6～10/10　運動内容紹介☆

①アニマルダッシュ【持久力・支持力】
クマ・犬・カエル・カンガルー等…動物歩きで行う運動です。

スタートラインから向かいのコーンにタッチして1回、スタートラインに戻ってきて1回
のカウントをしながら全力で進みます！回数を数える、覚える、笛で動きを切り替えるなど、単純ですが感覚を研ぎ澄ませる運動です。

②情熱たいそう【持久力・聞く力・判断力】new✨
情熱大陸♬とアルゴリズム体操♬の曲を組み合わせた運動です。
ペアで動く運動で、情熱大陸♬の間は筋トレをします。
音楽の切り替わりで筋トレを交換したり、動いたり、曲が止まったら動きも止めるなど
変化が沢山あって・・・なんだか面白おかしい運動です☺

曲がアルゴリズム体操♬に切り替わる前にスタートの場所に戻って、最後はアルゴリズム体操♬をペアで踊ります。

③サーキット運動

１、手押し車
お友だちとペアになって、足を持ってもらい腕の力で進みます。
自分の体重を支えるよ！

２、脇しめ運動
先に風船がついたペットボトルを両脇に挟んでつぶします！鉄棒に必要な脇を締める動きを養います。

３、鉄棒
今週は黄色の枠からスタート！

④隠れドッチ【協調性・周りを見る力】

マットの障害物をフィールドに置いて、外野から内野にボールを当てます！
その日によって障害物が増えたり、ボールが増えたり…みんなも大好きな運動です。

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