特徴・過ごし方

運動を活用し、まずは自分の体の使い方を身につけ、練習の中で出来なかったことが出来るようになりながら自己肯定感を高め、次に行動をコントロール→感情をコントロール→自分に合った自己理解等、ステップアップしながら自分が大人になって生きやすい「生きる力」を身に付けるサポートをさせて頂きます。

運　動

運動することで基礎体力の向上やストレスの発散をし、規則正しい生活を送りやすくします。

チャレンジ

自己肯定感を高めるとチャレンジ力が高まり経験値を増やすことができます。

習慣化

運動のあと、気持ちを落ち着ける活動をします。繰り返す継続的な訓練で習慣化が身につきます。

行　動

自己の特性を認識し、特性に対する正しい行動を身につけます。