①動いて腕立て【持久力】
2人1組になり、腕立て伏せの体勢で向き合います。
スタートの合図で腕立ての体勢のまま横移動をして
マーカーをコーンに1枚ずつ掛けていきます。
コツを掴めた子は次からマーカーの上のボールを１つずつ動かしたり、
途中でバーピージャンプや腕立て伏せの動作を追加する事で
運動量をアップする事が出来ました。
職員も見本でやってみましたが、これはキツかった…です😓
②座布団がけリレー【支持力・足腰強化】
２～３チームに分かれて行いました。
座布団を持って指定のコースを進み、戻りは座布団を置いて両足ジャンプで
次の子とバトンタッチをしました。
ペアで行った際にはお友達とタイミングを合わせる事を意識してもらい
お互いを思いやって取り組む事が出来ていました🌟
③サーキット【鉄棒】決めた目標
最初はりんごのぶらさがり🍎を行い、
棒の持ち方と逆さ感覚を養いました。
お友達に棒を持ってもらう際には「お願いします♡」と伝える姿も
見られました。
次に、新しい技のバイシクルクランチと言う技を行い
肘と膝を交互にくっつけ、腹筋を鍛えました！
最後の鉄棒は目標の技に挑戦したり、クリア出来た子は
まだ取り組んだことのない技に挑戦したりしました。
④円形オニごっこ【瞬発力】
オニは線の上のみ、逃げる子は円の中のみのルールを守って
取り組みました。
周りを見ながら移動する事や、オニの動きを見ながら逃げる事を
みんな守って最後まで楽しい気持ちで取り組む事が出来ていました(^^♪
今週もお疲れ様でした🌟🙌😄🙌✨