６月３週目 運動プログラム

こんにちは、アプリコ国玉です

６月３週目(6/19～6/24)に行った運動プログラムは…

①ダッシュでキャッチ　②背後はなんだ

③サーキット　④9マスオニ

それでは、それぞれの運動について紹介していきます

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①ダッシュでキャッチ

【養われる力】… 空間認知力・瞬発力　

【プレイ人数】… 1人

風船を真上に投げ、その間にコーンにタッチして、

再び風船をキャッチし、また投げて、を繰り返す運動です

スタートの合図で風船を頭上高くへ

急いでコーンをタッチしたら、フープに戻ります。

時間内に何往復もして記録を1回でも多く伸ばしたい

みんな息を切らしながらも、最後の1秒まで諦めることなく

動ききることが出来ました

②背後はなんだ

【養われる力】… 動体視力・瞬発力　

【プレイ人数】… 2人

二人一組のペアになり、

相手の背後に貼られたテープの色やカードの絵柄を覗きあって

最後に発表する運動です

向かい合って、相手の猛攻を防ぎながらも、

自分も相手の背後を覗きにいかなければいけません

週の後半になると、フェイントを入れたりして、

相手のスキを狙う子どもも見られました

③サーキット

今週は、カエルの足うち・横手押し車・マット（大技）を行いました

一つ目・カエルの足うちでは、

手をついて、カエルのようにぴょーんと

その場で足を高く上げて、足の裏を打つ動作を行いました

二つ目・横手押し車は、

いつもの手押し車の横移動バージョン

横に3歩移動したら、今度は逆方向へ3歩



マットでは、大技である

これらの技に挑戦しました

④9マスオニ

【養われる力】… 判断力　

【プレイ人数】… オニ役1人・逃げる役4～6人

9マスに分けられた四角の中を、

「1・2、せ～の」の合図で1マスずつ移動しながら

オニから逃げる運動です

逃げる役はオニの動きを見ながら、

次に動くマスを瞬時に決めなければいけません

後半はオニ役を2人に増やすことで、

どの方向へ進んでいいのか考えをめぐらしながら

取り組むことが出来ました