日中の気温も少しずつ暖かくなり、上着を羽織ることなくお散歩が出来るようになってきました。
桜の開花も例年になく早まるとのこと・・・皆さんいかがお過ごしでしょうか？
さて、今週も元気いっぱいの国玉の子ども達の
運動の様子を紹介していきたいと思います。
①腕立て耐久勝負 ②動物駅伝 ③サーキット ④ひっくり返しゲーム
の４つを行いました。
①腕立て耐久勝負（支持力・懸垂力・瞬発力）
２人１組で向かい合い、腕立て伏せの姿勢で待ちます。
職員が出した体の部位を瞬時に判断し、出された箇所をタッチします。
途中から、「赤」や「青」などの色の指示も飛び出すので
その時は目の前にあるマーカーを素早くタッチしていきます。
腕立て伏せの体勢なので維持するのも辛く、後半は
体の部位やマーカーをタッチするのも一苦労のようでした。
⓶動物駅伝（判断力・協調性）
「折り返しリレー」なのですが、ただ走るのではなく
事前に引いたクジに書いてある「動物歩き」で進んで行く運動です。
クジには「カンガルー」や「クマ」、「犬」、「あざらし」などがありますが
「くも」が出た時には大変！！ 子ども達も「え～！！」
とにかく辛いのです・・・はい。 ぜひお家でもやってみてください。
③サーキット
最初は「りんごのぶら下がり」です。
鉄棒をする上で一番大事な「腕力」や「脇の引き締め」を養う運動です。
タオルを握ったらお友達に引っ張ってもらい、いざGO！！
次は「ペットボトル運動」です。
一見すごく地味な運動に見えますが、腕のそれぞれの部位を
鍛えるのにはもってこいの動きなのです。
最後は「鉄棒」です。
今週はいよいよ回転技の「逆上がり」や「足掛前回り」に挑戦していきます。
先週出来なかった技にも繰り返しトライし、来週の「目標」に向け
どの子もやる気満々で取り組んでいます。
④ひっくり返しゲーム（周りを見る力）
２チームで行う「巨大リバーシ」です。
順番を決め、自分の番がきたらとにかく「自分達の色」に
替えていく・・・。そう、替えていくだけ…ひたすら替えていくだけ！！
体力の続く限り速く！相手よりも速く！！
シュールで、カオスな世界です。
来週はいよいよ３月。
新年度に向け、体力をつけ準備していきたいと思います。🏃♀️🏋️💪